Cet été, vous vous demandez peut-être « le rhume des foins est-il contagieux » ? Heureusement, les symptômes du rhume des foins, comme les démangeaisons oculaires, l’écoulement nasal et même la toux, ne se transmettent pas d’une personne à l’autre - et ne sont donc pas contagieux. Cependant, si vous souffrez de symptômes du rhume des foins, cela peut parfois signifier que vous propagez des germes sans même vous en rendre compte. Par exemple, pendant la période du rhume des foins, de nombreux symptômes peuvent vous pousser à toucher votre visage. Or effectuer des gestes simples comme se moucher, se frotter les yeux ou se brosser les cheveux peut être source de transmission des germes sur les mains. Et réfléchissez au nombre de fois par jour où vous touchez des objets avec vos mains ! C’est pourquoi il est crucial de faire preuve d’hygiène autant que possible si vous souffrez d’allergies saisonnières cet été.
Remèdes du rhume des foins : 5 conseils
Voici les 5 conseils principaux d’e l'association AllergyUK pour vous aider à arrêter la propagation inutile des germes (1) :
1. Essayez de ne pas vous toucher le visage ! En frottant vos yeux et en touchant votre nez ou votre bouche, vous pouvez transférer des germes sur vos mains.
2. Utilisez un gel désinfectant pour les mains si vous êtes en déplacement et lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau chaude le plus souvent possible.
3. Toussez ou éternuez dans un mouchoir jetable, et jetez-le à la poubelle immédiatement !
4. Pensez à vous procurer des produits pour soulager votre rhume des foins comme des gouttes pour les yeux ou des médicaments spécialement conçus pour limiter les symptômes.
5. Assurez-vous d’avoir chez vous un stock suffisant de traitement pour votre rhume des foins, afin de pouvoir faire face à tout pic de pollen ou symptôme soudain.
Tous les contenus et conseils sont fournis par l'association AllergyUK en partenariat avec Kleenex®.
Les remèdes naturels contre le rhume des foins
Afin de soulager les symptômes du rhume des foins, des remèdes naturels peuvent être utilisés. Parmi eux, les plantes médicinales telles que le gingembre, le curcuma et l'ortie peuvent aider à réduire l'inflammation et à soulager les symptômes. Les huiles essentielles telles que l'eucalyptus et la lavande peuvent également aider à décongestionner les voies nasales et à soulager les éternuements et les démangeaisons. De plus, l'utilisation de la vitamine C et des probiotiques peut aider à renforcer le système immunitaire pour réduire les symptômes du rhume des foins. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser ces remèdes naturels, car ils peuvent avoir des effets secondaires ou interférer avec d'autres médicaments. En utilisant ces remèdes naturels en combinaison avec d'autres traitements, il est possible de réduire les symptômes du rhume des foins et de mieux gérer cette condition allergique.
Médicaments pour le rhume des foins
Pour soulager les symptômes du rhume des foins, plusieurs médicaments peuvent être utilisés, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants et les corticostéroïdes nasaux. Les antihistaminiques bloquent les effets de l'histamine, une substance libérée en réponse à l'allergène qui provoque des éternuements, des démangeaisons et un écoulement nasal. Les décongestionnants aident à réduire l'inflammation et la congestion en rétrécissant les vaisseaux sanguins du nez. Les corticostéroïdes nasaux réduisent l'inflammation dans les voies nasales pour soulager les symptômes. Toutefois, il est important de consulter un médecin avant d'utiliser ces médicaments, car ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
FAQ - Autres questions liées au rhume des foins
Comment soigner une rhinite allergique remède de Grand-mère ?
Une préparation courante pour soulager les symptômes du rhume consiste à faire une infusion de thym, que l'on laisse infuser pendant 10 minutes. Si vous n'aimez pas le goût du thym, vous pouvez y ajouter une cuillère à soupe de miel et un peu de jus de citron, qui ont tous deux des propriétés antiseptiques. Le miel a également des vertus cicatrisantes.
Comment stopper un rhume d'allergie ?
Si vous souffrez d'une allergie, il est conseillé d'éviter l'exposition aux allergènes et de prendre des antihistaminiques. Consultez un médecin si vos symptômes persistent ou s'aggravent.
Comment arrêter d'avoir le grattement dans la gorge à cause du rhume des foins ?
Pour le soulager, il est recommandé de boire beaucoup d'eau pour hydrater les voies respiratoires et de prendre des antihistaminiques en vente libre pour réduire l'inflammation. Les sprays nasaux peuvent également aider à décongestionner le nez et à réduire les écoulements nasaux.
(1) https://www.allergyuk.org/
