Le rhume et la grippe sont deux infections courantes qui peuvent causer une gêne et des symptômes similaires. Cependant, il est important de comprendre les différences entre les deux pour reconnaître les symptômes et savoir comment les traiter efficacement.
Le rhume est une infection virale qui affecte le nez, la gorge et les voies respiratoires supérieures. Outre les symptômes classiques du rhume, comme la congestion nasale, les éternuements et la toux, il peut également causer des oreilles bouchées. En effet, la muqueuse respiratoire du nez et surtout de la trompe d’Eustache s’épaissit. Le nez est bouché et l’ouverture de la trompe d’Eustache ne se fait plus à chaque déglutition. Dans cet article, nous verrons les symptômes, les solutions et les remèdes pour soulager les oreilles bouchées causées par un rhume.
Sommaire :
1. Les symptômes
2. Les solutions possibles
3. Du confort en toutes circonstances avec Kleenex® Original XL
4. Conclusion : les causes, les symptômes et les solutions
Les symptômes
Lorsque vous avez un rhume, la congestion nasale peut entraîner des pressions et des changements de pression dans les oreilles, ce qui peut causer des oreilles bouchées. Vous pourriez ressentir une sensation d'oreille bouchée ou de plénitude, un bruit de crépitement ou de bourdonnement dans l'oreille, ou une perte auditive partielle.
Si vous ressentez une douleur d'oreille grave, cela peut être le signe d'une infection de l'oreille et il est important de consulter un médecin.
Les solutions possibles
La perte d'audition après un rhume ou une otite moyenne catarrhale est fréquente et peut durer environ deux semaines. Il est recommandé de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour un traitement approprié, qui peut aller d'un simple débouchage des oreilles à l'utilisation d'antibiotiques et/ou de cortisone. Voici quelques solutions pour soulager les oreilles bouchées causées par un rhume.
Technique de Valsalva
La technique de Valsalva est une méthode simple pour déboucher les oreilles ou égaliser la pression dans les oreilles. Voici les étapes à suivre :
1. Soufflez doucement de l'air par le nez tout en fermant les narines avec les doigts.
2. Continuez à souffler jusqu'à sentir une pression dans les oreilles, mais ne forcez pas trop fort. La pression devrait être légèrement confortable, pas douloureuse.
3. Maintenez cette pression pendant plusieurs secondes.
4. Retirez vos doigts de vos narines et respirez normalement.
La technique de Valsalva est une technique sûre et efficace pour égaliser la pression dans les oreilles. Cependant, elle ne doit pas être utilisée trop souvent ou trop vigoureusement, car cela peut endommager les tissus sensibles de l'oreille interne. Il est important de respecter les limites de son corps lors de l'utilisation de cette technique.
Il est également important de noter que la technique de Valsalva ne doit pas être utilisée dans certaines situations, telles que lorsqu'on a une infection de l'oreille ou des voies respiratoires ou lorsque l'on a récemment subi une intervention chirurgicale nasale. Il est important de consulter un médecin avant d'utiliser cette technique si l'on a des antécédents de problèmes d'oreille ou de sinus.
En conclusion, la technique de Valsalva est un moyen simple et efficace d'égaliser la pression dans les oreilles. Si vous ressentez des douleurs ou des pressions dans le conduit auditif en raison d'un rhume, cela peut être un moyen facile et sûr d'obtenir un soulagement temporaire. N'oubliez pas de toujours utiliser cette technique avec précaution et modération.
Boire des liquides chauds
Boire des liquides chauds comme des thés ou des soupes peuvent aider à soulager une congestion en détendant les muqueuses nasales et en réduisant la pression dans les oreilles.
Utiliser des décongestionnants
Les décongestionnants, disponibles sous forme de vaporisateur nasal, de comprimé ou de sirop, aident à dégager les voies respiratoires en réduisant l'inflammation des muqueuses nasales. Cela peut également permettre de soulager la pression dans les oreilles.
Dormir avec la tête surélevée
Dormir avec la tête surélevée peut aider à soulager les oreilles bouchées causées par un rhume. La gravité aide à réduire la pression nasale, ce qui peut réduire la congestion dans les voies respiratoires supérieures, y compris les oreilles. En ajoutant un oreiller supplémentaire sous la tête, vous pouvez incliner votre tête à un angle qui permet au mucus de s'écouler des sinus, réduisant ainsi la pression et libérant les oreilles bouchées.
En outre, cette position de sommeil confortable peut également aider à améliorer la qualité de sommeil dans son ensemble. Essayer une position de sommeil surélevée peut être une méthode simple, économique et agréable pour soulager les symptômes des oreilles bouchées et améliorer son sommeil. Utiliser une solution saline
Remèdes
En plus des solutions mentionnées ci-dessus, voici quelques remèdes maison qui peuvent aider à soulager les oreilles bouchées causées par un rhume.
Inhalations de vapeur
Les inhalations de vapeur sont un moyen efficace pour soulager la pression dans les oreilles causée par un rhume. En respirant de l'air chaud et humide à travers le nez, cela peut aider à réduire la congestion et la pression dans les sinus, ce qui peut soulager les symptômes des oreilles bouchées.
Pour réaliser une inhalation de vapeur, il suffit de faire bouillir de l'eau et de respirer doucement la vapeur dégagée à l'aide d'un bol et une serviette pour couvrir la tête. Si désiré, des huiles essentielles peuvent être ajoutées à l'eau pour améliorer l'action apaisante de la vapeur. Cela peut être fait plusieurs fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Les inhalations de vapeur peuvent être un remède naturel efficace pour soulager la pression dans les oreilles causée par un rhume sans avoir besoin de médicaments.
Utilisation de seringue à aspiration
Une seringue d'aspiration, également connue sous le nom de seringue de lavage nasal, peut aider à débarrasser les voies nasales de l'excès de mucus et à soulager la pression causant des oreilles bouchées.
Massage lymphatique
Le massage lymphatique peut être une autre méthode naturelle pour soulager la pression dans les oreilles causée par un rhume. Le système lymphatique joue un rôle important dans la lutte contre l'infection et l'inflammation, et le massage lymphatique peut aider à stimuler ce système, éliminant ainsi les toxines et les fluides accumulés. Pour faire un massage lymphatique des oreilles, il suffit de placer trois doigts à l'arrière de l'oreille et de les presser doucement vers le bas, en brossant doucement vers le cou. Répétez ce mouvement plusieurs fois pour améliorer la circulation lymphatique.
Ce massage doux et non invasif peut aider à soulager la pression dans les oreilles et réduire l'inflammation dans les voies respiratoires supérieures. Le massage lymphatique peut être une méthode naturelle et facile à faire pour aider le corps à se débarrasser de l'excès de liquides et soulager les oreilles bouchées causées par un rhume.
Du confort en toutes circonstances avec Kleenex® Original XL
Pour plus de confort et de réassurance avec des oreilles bouchées, nous vous recommandons d’utiliser Kleenex® Original XL (https://www.kleenex.fr/produits/mouchoirs/kleenex-the-original-mouchoirs-boite-xl) , le mouchoir 2x plus grand qu'un mouchoir classique. Ainsi avec ce mouchoir vous pouvez essayer plusieurs fois de vous moucher, sans vous préoccuper d’éventuels accidents.
Conclusion : les causes, les symptômes et les solutions
Les oreilles bouchées causées par un rhume sont un symptôme commun, mais irritant. Heureusement, il existe de nombreuses solutions et remèdes pour aider à soulager la douleur et la pression ressenties dans les oreilles bouchées. Essayez ces différentes solutions pour soulager les symptômes de l'oreille bouchée, et assurez-vous de consulter un médecin si vous éprouvez une douleur constante ou une perte auditive.
Sources :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien
https://www.medisite.fr/audition-rhume-comment-deboucher-une-oreille-bouchee
